פשוט להיות בריא : עשרה עקרונות בסיסיים להנהגת בריאות טובה יותר
מחבר/ת: כהן פטל, שרית
תקציר:
לצד השפע הרב שהוא מנת חלקנו נוצרו בעולם המערבי אתגרים רבי עוצמה ובהם:
תחלואה הולכת וגדלה ולצידה התפתחו גישות רבות של תזונה: טבעונות, צמחונות, פלאו, קטוגני, צום 16:8 ומה לא? בדרך כלל גישה כזו או אחרת מגבילה אותנו למזונות וכללים מסוימים. כל גישה מוצעת רחוקה מלהתקרב לחיינו האמיתיים, וברוב הפעמים היא אכן תוביל אותנו לירידה זמנית במשקל, וקרוב לוודאי שלא בצורה בריאה. ככל שנשאף למשקל תקין ולבריאות ולאורך זמן, אנו חייבים לעשות דברים בצורה שונה לגמרי.
אז מה באמת טוב ביותר עבורנו? בעולם של ידע ומידע אינסופיים החלטתי לעשות קצת סדר בכל 'אי הסדר'. בספר זה מוצג מידע תכליתי כזה שישאיר אתכם עצמאים יותר בבחירותיכם על מנת שתצעדו, תרוצו או תדוושו בבטחה לאורח חיים בריא יותר. עשרת העקרונות המופיעים בספר ה יאפשרו לכם חופש אמיתי לאכול באופו כזה שישאיר אתכם בריאים ובעלי משקל מאוזן ותקין לאורך זמן. -- מהכריכה האחורית.
יש להעריך כי מספר ימי ההמתנה המשוער יהיה כמות ההזמנות כפול מספר ימי השאלה עבור כל עותק.
אין כרגע עותקים זמינים להשאלה
עותקים
| מספר | מיקום | מס' מיון | סימן מדף | כרך |
|---|---|---|---|---|
| 44052 | 613.2 | כהן |